ファスティングプログラム

 海辺の空気を感じながら、自然素材で作られた無添加住宅の空間でのファスティングを体験いただけます。身体と心のデットクスにもどうぞ。お部屋でゆっくり過ごしてもよし、海辺やパワースポット散策や世界的に有名な国立海浜公園やお岩神社(散策コースあり)などもお楽しみいただけます。

1Dayファスティング(1名~2名/回)

価格:1万円/初回(税込み)

講義+カウンセリング付き

2回目以降 5500円/回(税込み)
講義+カウンセリングなし
 タイムスケジュール

・11~ 11:30 足湯/ カウンセリング
・11:30~12:30 /現状の問題点の抽出
・12:30~13:00 デットクスドリンクの説明
・13:00~17:00/デトックスドリンクをとりながら
講義および質疑応答
①甘味をはじめとする味覚と体への影響
② 野菜や果物の体への影響と食べ方
③糖質制限と必要な糖質量について
④ファスティングの必要性と有効性
⑤体質・体調に合わせた食事のとり方や必要な栄養の見極め方
   

カウンセリングにより体調に合った美味しいデトックスドリンクをご提案いたします。
ファール・プー・ラ・サンテオリジナルメソッドは、空腹を感じずに無理なく断食できるだけでなく、多くの方は翌日にたくさんの老廃物が出ていくとおっしゃっています。
ぜひ、ファスティング後の心と体の軽さ・まるでエステを受けたかのような肌の変化を感じてみてください。
1回の断食の影響は、数週間続くと思われますが、体質改善や減量を目指す方は、1週間プログラムを目標達成まで数回繰り返すことをお勧めいたします。また、遠方の方はオンラインを使ってご参加いただけます。

砂浴

価格:1万円/人(税込み)

日程:  7月~9月
定員:8名/日
時間:10~16
集合:ファール・プー・ラ・サンテ
    または現地
料金に含まれるもの:砂浴(説明含む)、昼食、デットクスドリンク、果物
持ち物:日傘、帽子、タオル、サングラス等ご自分で必要と思われるもの
*砂の中では、できるだけ素肌に砂が直接当たるような工夫をしてください。
汗をたっぷりかいていただきます。
砂浴の後は、冷えているからだが温まり、すっきりしてお肌もつるつるします。その変化は砂浴後数日続きます。1年に1回のご利用をお勧めいたします。
お申し込みは、お問い合わせボタンからお願いいたします。

1週間体質改善・ダイエットコース 3.3万円/回(税込み)

事前調査+1Dayファスティング+6日間の体質改善のための食事+6日間の毎日のフォロー(メールまたは電話)+7日目結果のまとめとこれからの注意点

コース
献立例)
朝:くず練り
昼:炒り玄米の小豆粥又は玄米ふすまパン
おやつ:オリジナル玄米スコーン
夜:玄米ごはん+汁物+野菜のおかず+植物性蛋白質のおかず
お茶類

成功例)
Aさん(年齢40歳代)・・・2か月で マイナス14 ㎏(1Dayファスティング+通常食+玄米パン、玄米スコーン(毎日1個))
Bさん(年齢50歳代)・・・1か月 でマイナス5 ㎏(1Dayファスティング+玄米ご飯)
Cさん(年齢50歳代)・・・2か月でマイナス7.5㎏(1週間体質改善コース+玄米パン・スコーン+玄米ご飯)
 みなさん、リバウンドせずに1週間でマイナス2㎏ペースで減量していました。
そのほか、肌がきれいになる・色白になる・若々しく見える・血圧が下がる/上がる・便通改善(毎日)・セルライト・シミ・朝のだるさがない・やる気がでる・味がよくわかるようになるなどの変化があったそうです。
今までいろいろなダイエット方法を試しても効果がなかった方々が、こんな簡単にしかも食べても体重が減っていくなんてとおっしゃっています。

皆さんからの一言「今までの食べ方が間違っていたんだ!!」


ファスティングの効果を高めるためには、そのあとの食事がとても大切です。
何をどのくらい食べたらいいの?
どのような目的をお持ちでしょうか?
目的に応じ、マクロビオティック理論の元、季節の野菜や植物性たんぱく質を使ったお料理をご用意しまう。
厳選素材で手作りした「ファール・プー・ラ・サンテ」オリジナルの6日間の昼食、夕食とご自分作る朝食の材料をお持ち帰りいただきます。
  いろいろな体調や体質をお持ちの方々へアドバイスをさせていただいた、今までの経験と管理栄養士としての学びや研究経験を踏まえ、新しい科学的情報を正しくとらえて、その方が効率よく変化を感じていただける方法を一緒に見つけていきます。
詳しくはお問い合わせボタンをクリックして、お問い合わせ内容を入力してください。 
 

10キロ以上の減量を目指す方は、1Dayファスティング+1か月間体質改善コースをお勧めします。

プロブラム実施後のフォローアップ(オンライン可)、1カ月間有効2万円、1時間3500円/時間(税込)も承ります。

 

1か月間体質改善コース 

7.7万円/回(税込み)(クレジット可)

事前調査+体質改善のための食事(14日分/3食)+おやつ(30日分)+

フォローメール(30日間有効)

1Dayファスティングのお時間がとれないかた、10キロ以上減量を目指している方、遠方の方、ご自分で食事を作る時間や調理が苦手な方におすすめのコースです。体の変化を感じるまでには最低1週間を要します。2週間分の食事とおやつを時間通り食べていただくことで、自分に合った食事時間、量、内容を把握することができます。その後、自分で献立を考えながら2週間実践していくことで、習慣化させていきます。この機会に自分に合った正しい食生活習慣をきちんと身に着け、健康で幸せな毎日を過ごしていきましょう。

体験者談)40代男性 1ヶ月 約マイナス10キロ  現在も減量中
糖質制限と運動を組み合わせたメソッドよりも無理なく自然に減量することができた。
体だけでなく気持ちもスッキリした。
粗食の美味しさに気づいた。
普段の食事は、これからも玄米菜食を続けていくそうです。

人間ドックでの何種類もの数値が改善しており、面談時にはお医者様からとても褒められたそうです。1ヶ月で確実に血液の質が変わっていました。
プログラムに参加して良かったと感じているそうです。


お支払いはすべてクレジットカードまたはPayPayがお使いいただけます。

 

2週間体質改善コース 

3.3万円/回(税込み)(クレジット可)

事前調査+1週間の献立提案+フォローメール(14日間有効)

一人一人のお悩みに対応する体質改善プログラムです。体の変化を感じ、自分に合った食生活習慣を見つけるまでには、最低1週間を要します。その後、正しい食生活習を習慣化させることを目的に、1週間毎日フォローしていきます。自分に合った正しい食生活習慣をきちんと身に着け、健康で幸せな毎日を過ごしていきましょう。
 

お支払いはすべてクレジットカードまたはPayPayがお使いいただけます。 
まずは、お気軽にお問い合わせください。