予約開始
2024/11～2025／3
2泊3日 食生活改善のためのファスティング
ファール・プー・ラ・サンテのオリジナルメソッドは、空腹を感じずに無理なく半断食できるだけでなく、多くの方は期間中にむくみが取れたとおっしゃっています。胃腸を休めながら普段の食生活の見直しにお役立てください。
本プログラムは、半断食を無理のなく続けられかつその良さを実感できる期間に設定しました。
- 2024年11月9日～11日（予約締切 10月31日）
- 2024年11月23日～25日（予約締切11月9日）
- 2024年12月7日～9日 （予約締切11月23日）
- 2024年12月21日～23日（予約締切12月7日）
- 2025年1月4日～6日（予約締切12月21日）
- 2025年1月11日～13日（予約締切12月28日）
- 2025年2月1日～3日（予約締切1月18日）
- 2025年2月8日～10日（予約締切1月25日）
- 2025年2月28日～3月2日（予約締切2月14日）
- 2025年3月8日～3月10日（予約締切2月22日）
- 2025年3月14日～3月16日（予約締切2月28日）
- 2025年3月24日～3月26日（予約締切3月10日）
- 2025年3月28日～30日（予約締切3月14日）
＜実施内容＞
シンプルプラン（食事によるケア中心）
①事前アンケート（医師によるスクリーニングあり）
②カウンセリング（ファスティング参加の目的等の聞き取りなど）
➂足湯（体調に合わせた足湯とドリンクをご用意。1日1回）
④カンブリアの湯（はぎや旅館）
⑤国立海浜公園または御岩神社 散策
⑥デットクスドリンクの作り方
⑦自分に合った食生活相談（1回、事後フォローあり）
オプション講座（上記①～⑦に加え以下の講座がプラスされます。）
①各講座
ヨガ（コンテンポラリーヨガ・インド伝統ヨガ、ハンモックヨガ）、
氣功体操 、カラーセラピー等
②瞑想、シンキングボール等
など
食事
朝：葛、他
おやつ：オリジナル全粒穀物ノンシュガースイーツ
昼：オリジナル究極の玄米ふすまパン等
おやつ： オリジナル全粒穀物ノンシュガースイーツ
夜： 小豆粥等
飲み物：オーガニックノンカフェインドリンク各種
予約方法
Airbnb、RESERVA、Instagram、HPお問い合わせより
＜設備・アメニティ＞
冷暖房
風呂・シャワー
バスタオル・ファイスタオル
ヨガソックス
部屋着（このまま運動OK)またはおしゃれなガウン
全身石鹸（シャンプー可）
食べられる化粧水
スタンダードルーム 3部屋（1部屋2名まで利用可能）
プ レミアムルームご利用の場合 お部屋の利用人数により 異なります。
（1部屋3名まで利用可能）
お部屋の様子は本ページの一番下にあります宿泊予約ボタンを押して
Airbnbサイトより写真をご覧ください。
その他に関しましてはホームページよりお問い合わせください。
予約開始
2024年度
1週間の腸活リトリート
ファール・プー・ラ・サンテのオリジナルメソッドは、腸内環境の変化を実感し、
食生活の改善方法を身に着けてお帰りになっていただく内容となっており、
身体も心も軽くなったかのような感覚を味わっていただけると思います。
普段の食生活の見直しや人生の目標を見つけたいと考えている方にお勧めです。
本プログラムは、腸内環境の変化を実感できる期間に設定しました
- 2024年12月21日～27日（予約締切12月7日）
- 2025年1月3日～9日（予約締切12月20日）
- 2025年2月28日～3月6日（予約締切2月14日）
- 2025年3月14日～3月20日（予約締切2月28日）
- 2025年3月24日～30日（予約締切3月10日）
＜実施内容＞
プラン内容
①事前アンケート（医師によるスクリーニングあり）
②カウンセリング（ファスティング参加の目的等の聞き取りなど）
➂足湯（体調に合わせた足湯とドリンクをご用意。1日1回）
④よもぎ蒸し（2日に1回程度）
⑤カンブリアの湯（はぎや旅館）
⑥国立海浜公園または御岩神社 散策
⑦デットクスドリンクの作り方や摂取するタイミングなど
⑧マクロビオティック理論をもとにした腸活料理教室（毎日）
⑨自分に合った食生活相談（1回、事後フォローあり）
オプション講座（上記プランに加え以下の講座がプラスされます。）
①各講座
ヨガ（コンテンポラリーヨガ・インド伝統ヨガ、ハンモックヨガ）、
氣功体操 、カラーセラピー等
②瞑想、シンキングボール等
など
食事
朝：葛、他
おやつ：オリジナル全粒穀物ノンシュガースイーツ
昼：オリジナル究極の玄米ふすまパン等
おやつ： オリジナル全粒穀物ノンシュガースイーツ
夜： オリジナル腸活メニュー（玄米や全粒穀物メイン、動物性・砂糖不使用）
飲み物：オーガニックノンカフェインドリンク各種
予約方法
Airbnb、RESERVA、Instagram、HPお問い合わせより
＜設備・アメニティ＞
冷暖房
風呂・シャワー
バスタオル・ファイスタオル
ヨガソックス
部屋着（このまま運動OK)またはおしゃれなガウン
全身石鹸（シャンプー可）
食べられる化粧水
スタンダードルーム 3部屋（1部屋2名まで利用可能）
プ レミアムルームご利用の場合 お部屋の利用人数により 異なります。
（1部屋3名まで利用可能）
お部屋の様子は本ページの一番下にあります宿泊予約ボタンを押して
Airbnbサイトより写真をご覧ください。
その他に関しましてはホームページよりお問い合わせください。
１Dayファスティング
（1名から実施/回）
価格：1万円（税込み）
タイムスケジュール
・11～ 11：30 足湯/ カウンセリング
・11：30～12：30 /現状の問題点の抽出
・12：30～13：00 デットクスドリンクの説明
・13：00～17：00/デトックスドリンクをとりながら
講義および質疑応答
①甘味をはじめとする味覚と体への影響
② 野菜や果物の体への影響と食べ方
③糖質制限と必要な糖質量について
④ファスティングの必要性と有効性
⑤体質・体調に合わせた食事のとり方や必要な栄養の見極め方
カウンセリングにより体調に合った美味しいデトックスドリンクをご提案いたします。
ぜひ、ファスティング後の心と体の軽さ・まるでエステを受けたかのような肌の変化を感じてみてください。
1回の断食の影響は、数週間続くと思われますが、体質改善や減量を目指す方は、1週間プログラムを目標達成まで数回繰り返すことをお勧めいたします。また、遠方の方はオンラインを使ってご参加いただけます。
砂浴（2名から実施／回）
価格：1万円/人（税込み）
日程： 7月～9月
定員：8名/日
時間：10～16
集合：ファール・プー・ラ・サンテ
または現地
料金に含まれるもの：砂浴（説明含む）、昼食、デットクスドリンク、果物
持ち物：日傘、帽子、タオル、サングラス等ご自分で必要と思われるもの
＊砂の中では、できるだけ素肌に砂が直接当たるような工夫をしてください。
汗をたっぷりかいていただき、デトックス効果を高めるための他施設では提供していないオリジナルメソッドをご体験ください。
砂浴の後は、冷えているからだが温まり、すっきりしてお肌もつるつるします。その変化は砂浴後数日続きます。1年に1回のご利用をお勧めいたします。
お申し込みは、お問い合わせボタンからお願いいたします。
スタンダードルーム
2泊3日食生活改善のためのファスティングプログラム
おひとり様の価格（税込み）
1名様で実施の場合
45,000円
2名様で実施の場合
41,000円（1名／部屋）
37,000円（2名／部屋）
３名様以上で実施の場合
39,500 円（1名／部屋）
35,500円（2名 ／部屋）
1週間の腸活リトリート
1名様で実施の場合
155,000円
2名様以上で実施の場合
143,000円（1名／部屋）
131,000円（2人／部屋）
プレミアムルーム
2泊3日食生活改善のためのファスティングプログラム
おひとり様の価格（税込み）
1名様で実施の場合
69,000円
2名様で実施の場合
67,000円（1名／部屋）
57,000円（2名／部屋）
３名様以上で実施の場合
63,500円（1名／部屋）
55,500円（２名／部屋）
49,500円（3名／部屋）
1週間の腸活リトリート
1名様で実施の場合
233,000円
2名様以上で実施の場合
221,000円（1名／部屋）
191,000円（2名／部屋）
173,000円（3名／部屋）
スイートルーム
2泊3日食生活改善のためのファスティングプログラム
おひとり様の価格（税込み）
1名様で実施の場合
66,000円
2名様で実施の場合
61,000円（1名／部屋）
51,000円（2名／部屋）
３名様以上で実施の場合
59,500円（1名／部屋）
49,500円（2名／部屋）
44,000円（3名／部屋）
1週間の腸活リトリート
1名様で実施の場合
215,000円
2名様以上で実施の場合
203,000円（1名／部屋）
173,000円（2名／部屋）
155,000円（3名／部屋）
1週間体質改善・ダイエットコース 3.3万円/回（税込み）
事前調査＋1Dayファスティング＋6日間の体質改善のための食事＋6日間の毎日のフォロー(メールまたは電話）＋7日目結果のまとめとこれからの注意点
コース
献立例）
朝：くず練り
昼：炒り玄米の小豆粥又は玄米ふすまパン
おやつ：オリジナル玄米スコーン
夜：玄米ごはん＋汁物＋野菜のおかず＋植物性蛋白質のおかず
お茶類
成功例）
Aさん（年齢40歳代）・・・2か月で マイナス14 ㎏（1Ｄayファスティング＋通常食＋玄米パン、玄米スコーン（毎日1個））
Bさん（年齢50歳代）・・・1か月 でマイナス５ ㎏（１Dayファスティング＋玄米ご飯）
Cさん（年齢50歳代）・・・2か月でマイナス7.5㎏（1週間体質改善コース＋玄米パン・スコーン＋玄米ご飯）
みなさん、リバウンドせずに1週間でマイナス２㎏ペースで減量していました。
そのほか、肌がきれいになる・色白になる・若々しく見える・血圧が下がる/上がる・便通改善(毎日）・セルライト・シミ・朝のだるさがない・やる気がでる・味がよくわかるようになるなどの変化があったそうです。
今までいろいろなダイエット方法を試しても効果がなかった方々が、こんな簡単にしかも食べても体重が減っていくなんてとおっしゃっています。
皆さんからの一言「今までの食べ方が間違っていたんだ！！」
ファスティングの効果を高めるためには、そのあとの食事がとても大切です。
何をどのくらい食べたらいいの？
どのような目的をお持ちでしょうか？
目的に応じ、マクロビオティック理論の元、季節の野菜や植物性たんぱく質を使ったお料理をご用意しまう。
厳選素材で手作りした「ファール・プー・ラ・サンテ」オリジナルの6日間の昼食、夕食とご自分作る朝食の材料をお持ち帰りいただきます。
いろいろな体調や体質をお持ちの方々へアドバイスをさせていただいた、今までの経験と管理栄養士としての学びや研究経験を踏まえ、新しい科学的情報を正しくとらえて、その方が効率よく変化を感じていただける方法を一緒に見つけていきます。
詳しくはお問い合わせボタンをクリックして、お問い合わせ内容を入力してください。
10キロ以上の減量を目指す方は、1Ｄayファスティング＋1か月間体質改善コースをお勧めします。
プロブラム実施後のフォローアップ(オンライン可）、1カ月間有効2万円、1時間3500円/時間（税込）も承ります。
1か月間体質改善コース
7.7万円/回（税込み）（クレジット可）
事前調査＋体質改善のための食事(14日分/3食）＋おやつ（30日分）＋
フォローメール（30日間有効）
1Ｄayファスティングのお時間がとれないかた、10キロ以上減量を目指している方、遠方の方、ご自分で食事を作る時間や調理が苦手な方におすすめのコースです。体の変化を感じるまでには最低1週間を要します。2週間分の食事とおやつを時間通り食べていただくことで、自分に合った食事時間、量、内容を把握することができます。その後、自分で献立を考えながら２週間実践していくことで、習慣化させていきます。この機会に自分に合った正しい食生活習慣をきちんと身に着け、健康で幸せな毎日を過ごしていきましょう。
体験者談)40代男性 １ヶ月 約マイナス10キロ 現在も減量中
糖質制限と運動を組み合わせたメソッドよりも無理なく自然に減量することができた。
体だけでなく気持ちもスッキリした。
粗食の美味しさに気づいた。
普段の食事は、これからも玄米菜食を続けていくそうです。
人間ドックでの何種類もの数値が改善しており、面談時にはお医者様からとても褒められたそうです。１ヶ月で確実に血液の質が変わっていました。
プログラムに参加して良かったと感じているそうです。
お支払いはお振込み、クレジットカードまたはPayPayがお使いいただけます。